こんにちは！
渋しめナースのぽよ子です。
もうすぐクリスマス＆年末年始ですね🎄
ぽよ子は毎年この時期を
怯えながら過ごしています💦
食べたいけど、食べたくない…
食べたくないけど、食べたい…
そんなことばかり考えていましたが。。
今年は医療の力を借りようと
思っています✨
ところで、みなさんは
ゼニカルというお薬を
聞いたことありますか？
ダイエット経験者や、
医療ダイエットに興味がある方は
一度は聞いたことが
あるかもしれませんね！
ゼニカルとは、
食べた脂肪分を一部排出し
ダイエットをサポートしてくれるお薬で、
食事療法、運動療法と組み合わせることで
効果的にダイエットを行えるのです👏
この時期特に、
理想的なお薬ではありますが
リスクや副作用がありますので、
それをしっかりと理解した上で
上手に取り入れれば
今まで何をしても痩せなかった方、
リバウンドに苦しんだ方の
救世主となってくれるかもしれません💪
今回は、そんなゼニカルについて
詳しく解説していきたいと思います！
ゼニカルとはどんな薬？
ゼニカル（一般名：オルリスタット）は、
食事で摂った脂肪の吸収を
約30％カットする肥満治療薬です。
1999年にアメリカのFDAで承認され、
世界中で20年以上使用されている
実績のあるお薬です。
☛ゼニカルが向いている方
✔BMI30以上の肥満の方
✔BMI27以上で糖尿病、高血圧、
脂質異常症などがある方
✔食事制限だけでは体重が減らない方
💊ゼニカルの特徴
▽脳に作用しない
（食欲抑制剤ではない）
▽胃腸でのみ働く
（体内への吸収はほとんどない）
▽食事制限と運動との組み合わせで効果を発揮
安全性について
オルリスタットは胃腸の中でのみ働き、
血液中にはほとんど吸収されません。
そのため、心臓や肝臓などの他の臓器への
直接的な影響は少ないとされています。
さて、ここからはゼニカルの作用について
もっと詳しく解説していきます！
ゼニカル（オルリスタット）とは？
オルリスタットは、
私たちの胃や腸で脂肪を分解する
「リパーゼ」
という酵素の働きを邪魔する成分です。
通常、食べた脂肪は
以下の流れで体に吸収されます。
↓
①脂っこい食事を摂取
②胃や腸で「リパーゼ」が脂肪を分解
③分解された脂肪が腸から体内に吸収
④体脂肪として蓄積
オルリスタットは、この2番目の
「分解」の過程をブロックします。
分解されなかった脂肪は体に吸収されず、
そのまま便と一緒に体外に排出されます。
ゼニカル（オルリスタット）の効果
🔦体重減少効果
▽平均2-3kgの体重減少（プラセボ群と比較）
▽治療開始から6ヶ月で最も効果が現れやすい
▽BMI30以上の肥満患者で特に有効性が高い
🔦代謝改善効果
▽血中コレステロール値の改善
▽血糖値の安定化（2型糖尿病患者において）
▽血圧の軽度な低下
どのくらいで効果を実感できる？
⚖最初の変化（1-2週間）
食事への意識が変わる：
「脂っこいものを食べると油漏れする」
という体験により、自然と
低脂肪の食事を選ぶように
体重計の数字に小さな変化：
1-2kg程度の減少が見られることがある
⚖しっかりとした効果（1-3ヶ月）
本格的な体重減少：
適切な食事制限と併用すれば、
月に1-2kg程度のペースで体重が減少
血液検査の改善：
コレステロール値や血糖値改善が期待できる
服のサイズ変化
長期間（半年‐1年）使用した場合の効果
体重減少の目安：
元の体重の5-10％の減少
生活習慣の定着：
低脂肪の食事が習慣として身につく
健康指標の改善：
血圧、血糖値、コレステロール値などの改善
臨床試験では、ゼニカルを使用した方は
使わなかった方と比べて
平均2-3kg多く体重が減少しています。
これは「魔法の薬」ではありませんが、
食事制限と運動と組み合わせることで、
着実な効果が期待できる薬剤です。
ゼニカルの副作用
ゼニカルの副作用で最も注意すべきは、
油漏れに関連する症状です。
薬の効果が現れている証拠でもありますが、
日常生活に影響することがあります。
油漏れの具体的な症状
✔下着への油染み
✔オレンジ色の油様便
✔トイレの後の油浮き
✔急な便意
✔おならと一緒に油が出る
その他の副作用として、
腹痛・お腹の張り、下痢、おならが増える
などの症状があります。
医師に相談すべき症状として、
激しい腹痛が続く場合や
黄疸（皮膚や白目が黄色くなる）が現れた場合、
極端に体調が悪くなった場合は、
服用を中止し、医師へ相談しましょう🏥
副作用を軽くする方法
脂っこい食事を控え、
和食中心の食事を心掛けることで
副作用を軽減できます。
また、1回の食事で脂肪を15g以下を目安に
揚げ物、脂身の多い肉、バター、
チーズなどを控え、
焼き魚、煮物、蒸し料理などがおすすめです！
⚠栄養面での注意点
✔脂溶性ビタミン（A、D、E、K）の
吸収が悪くなる
✔まれに肝機能に影響が出ることがある
日常生活での対策
ナプキンを使用し、下着への油染みを
防ぐことと、備えとして、
替えの下着を持参しておくと安心です。
また、
栄養面ではビタミンも吸収が悪くなるため、
医師と相談の上、
マルチビタミンを服用することを
お勧めします！
ゼニカルの使用方法
基本的な飲み方は、1回1錠を
揚げ物、肉の脂身、チーズ、バターなど
脂肪の多い食事の時、
食事中または食後1時間以内に
水と一緒に服用します。
サラダや、和食中心の低脂肪の食事の時は
服用する必要ありません。
服用時の重要なポイント
他の薬やサプリメントとの飲み合わせ
ビタミンサプリメント：
ゼニカル服用の2時間前後にずらして飲む
他の薬：
医師に必ず相談する（特に血液を
サラサラにする薬、甲状腺の薬など）
飲み忘れた時の対処法
食後1時間以内なら、気づいた時に服用し、
次の食事まで時間が短い場合は、
飲み忘れた分は飛ばして
次回から通常通り服用するようにし、
2回分をまとめて飲むことは
絶対に避けてください！
⚠ゼニカルを使用する際の注意点
適応対象
BMI30以上の肥満症患者
BMI27以上で糖尿病、高血圧、
脂質異常症などの合併症を有する患者
18歳以上65歳以下（高齢者では慎重使用）
禁忌・慎重使用
絶対禁忌
慢性吸収不良症候群
胆汁うっ滞
オルリスタットに対する過敏症
慎重使用が必要な場合
摂食障害の既往
胆石症の既甲状腺機能異常
ゼニカルの入手方法
日本国内では承認されていないため、
美容クリニックや肥満外来での自由診療で
処方してもらう必要があります。
医師の適切な指導のもと処方を受け、
定期的なフォローアップも
してもらうと良いでしょう！
海外からの個人輸入代行サービスを
利用した場合、
偽造品のリスクや品質保証に
注意が必要なため、
信頼できる医療機関での処方を推奨します。
副作用発生時、
医療保障が受けられない可能性もあります。
ゼニカルをダイエットにどのように活かすか
◎食事療法との組み合わせ
・低脂肪・高タンパク質食の実践
・1回の食事での脂肪量を15g以下に制限
・野菜・果物の積極的摂取
◎運動療法との併用
・週2,3回の中強度有酸素運動
・筋力トレーニングの導入
・日常活動量の増加（歩数計の活用など）
◎生活習慣の改善
・規則正しい食事時間の設定
・十分な睡眠時間の確保（7-8時間）
・ストレス管理の実践
◎長期的な体重管理
ゼニカルは一時的な減量ツールではなく、
生活習慣改善のサポート薬剤として
位置づけることが重要です。
服用期間中に身についた
健康的な食習慣や運動習慣を
使用終了後も継続することで、
リバウンドを防ぎ、
長期的な体重管理を実現できます。
まとめ
ゼニカル（オルリスタット）は、
適切に使用することで
安全かつ効果的な肥満治療が
期待できる薬剤です。
薬剤のみに頼るのではなく、
バランスの取れた食事療法と
継続的な運動療法と組み合わせることで、
その真価を発揮します。
副作用の理解と適切な使用方法を知り、
効果的に取り入れることで
より快適にダイエットを成功に導くでしょう。
渋谷シーズメディカルクリニックの
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オンライン診療でも可能です。
無料カウンセリングだけでもOK！
お気軽にご相談ください✨
本記事は医療情報提供を目的としており、
個別の医療判断に代わるものではありません。
ゼニカルの使用を検討される際は、
必ず医師にご相談ください。
渋しめドクター
渋しめ！を運営する【渋谷シーズメディカルクリニック】は、肌から頭皮、ボディへと徹底的にこだわる、レーザー治療30年の「肌の専門家」が始めた本格派ダイエットクリニックです！
